Retrospectiva esportiva de 2012

Terminando o ano esportivo de 2012 , pois a proxima prova agora só a Corrida de Reis que inicia o calendario esportivo de 2013 aqui no Mato Grosso.
Este ano foi muito particular para mim, pois apos 12 anos participando das corridas de Ruas, em 2012, apesar de estar 12 anos mais velho, consegui os meus melhores resultado, tanto nas provas de 10 km quanto na Meia Maratona. Nos 10 km consegui o meu sub 50 oficial na Fila Nigth Run em Curitiba e na Meia fiz o melhor tempo na Meia de Punta del Este. Este ano completei minha 81ª corridas que tenho registro, algumas entre 2001 e 2005 eu perdi o registro, pois so comecei a registrar todas as corridas a partir de 2006.
Abaixo minhas participações em 2012 e espero poder continuar firme em 2013 para novos desafios.
Um grande abraço aos amigos que acessam o meu blog e espero continuar contanto com voces em 2013.


2012

Corrida de Reis(10km) – 50:34 geral 574(faixa 14) 

Corrida Bom Jesus de Cuiabá (10km) 53:16(156geral/07fx etária)

 3ªCorrida Cidade de Varzea Grande (10,3) 48:38 – passei os 10k em 47:12(meu recorde)-Geral 147/ fx etária 5 –

Corrida da Infantaria(9,46) 46:06  geral 105

DesaFrio Urubici (26k - 2h47m -tempo total 6h20m) 9º colocação geral Equipe Veterana

Corrida Dante de Oliveira(8,20) - 40'11''

Corrida Criança Esperança (6,20) - 29'11''

Corrida Homem do Mato (novo trajeto(10km) 47:58

Meia Maratona de Punta del Este -1:46:16 136ºcolocação/05 Fx etária

Fila NightRun Curitiba(10km) - 49'14''(sub 50 oficial) 5 fx etária

Corrida das Águas (Chapada dos Guimarães- Novo trajeto) - 10 km – 48’51’’

1ª Corrida das Torres (9km) -48’30’’

Desafio Ultra Macho do Cerrado- 26km(6k corrida- 6k canoagem – 14k bike) – 2hs56’

MiniMaratona do SESC (7km) – 33’56”

Mini Maratona do SESC 2012

Hoje tivemos a ultima prova oficial do calendario de Corrida de Ruas aqui em Cuiaba, que foi a tradicional MiniMaratona do SESC, na distancia de 7km. Este ano em virtude das obras de mobilidade urbana , a prova aconteceu na Avenida da Torres, em um trajeto muito gostoso de correr, com 2 subidas leves, sendo a primeira logo na saida e a segunda em torno do km 2, o que minimizou a volta que foi em descida.
Depois de um dia chuvoso o tempo ficou firme o que ajudou bastante, pois estava relativamente fresco e como a saida estava programada para as 18hs não tivemos sol para desgastar.
Depois de 3 semanas sem poder treinar e so com 2 treinos esta semana em que so fiz rodagem, fui para a prova para tentar fazer um pace de 5mim/km e acabei conseguindo fazer um pouco abaixo(4'51''/km), fechando a prova em 33'56''.
Na prova acabei tendo a companhia do Dr Fabiano, oftalmologista e um ex aluno que começou a correr a 1 ano nesta mesma prova, e foi otimo ver o grande desenvolvimento dele, inclusive chegou um pouco na minha frente. É sempre bom ver que acabamos estimulando outras pessoas e elas acabam se dedicando e tendo uma grande melhora.
Agora é voltar a treinar e se prepar para a Corrida de Reis para tentar um sub 50.

Prova: 7km
Tempo: 33'52''
Colocação Geral: 141(Fx etária 6º, apesar que no resultado estou na faixa 18-29 anos)
Trajeto: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/251992738

Resultado no endereço: http://www.sescmatogrosso.com.br/unidade/Porto/ler_noticia.php?id=406&cod_unidade=10

1º Desafio Ultra Macho do Cerrado

Hoje participei em dupla com meu amigo e triatheta Roberto Vinagre de uma prova nova em nosso calendario matogrossensse, uma corrida de aventura composta de corrida de montanha(6k), canoagem com Duke(6k) e bike 14 k em trilha de montanha.Foi uma experiencia muito interessante, por estar de quase 3 semanas sem treinar eu acabei sentindo muito, mais o trecho da bike, ate porque é uma coisa que não faço regularmente e com isso acabei atrasando pelo menos uns 15 a 20 minutos no tempo total. Pela descrição da prova ontem no brife, a nossa expectativa era fazermos a prova em 3hs ou um pouco mais, acabamos fazendo em 2h56m, , o que pelo menos acabou sendo um pouco abaixo do que esperavamos, mas ficou o gostinho que poderia ser um pouco menos, quem sabe em uma proxima.
O trecho da corrida foi bem pesado, apesar de só 6k teve muita subida, no km 4 tivemos que pular de um barranco de uns 2 mts para dentro do rio, nadar um pouco e depois ir caminhando e nadando  por um trecho de 500mts, mas que parecia muito mais. Saindo na margem corremos mais 2km até a area de transição para o duke, que apesar de nunca termos remado nele acabamos fazendo o trecho em 50 minutos, o que foi bom, pois as projeções da organização era que quem fizesse rapido faria em 45min e que a maioria faria acima de 1h. Apos a transição para a bike ai o bicho pegou, pois apos uns 2,5k começa varios trechos de subida , alguns dos quais tinhamos que descer e empurrar morro acima, ate o km 7 onde fizemos o retorno e voltamos pela mesma trilha.
No final acabamos chegando vivos e com a amizade preservada.
Abaixo algumas fotos que acabei fazendo, e a maioria das fotos da prova são do site www.guaranaralado.com.br que estava la fotografando o evento.

                               Onde na Casa da Cultura para a apresentação e entrega dos kits

Fotos da Prova

1ª Corrida contra o Cancer de Boca

Hoje tivemos a primeira edição da Corrida Contra o Cancer de Boca, uma iniciativa da UNIVAG com a MTFitrun.
Infelizmente o percurso que estava programado para ser de 6km acabou ficando abaixo de 5km, o que foi uma pena, pois acaba desmotivando as pessoas a participarem de proximas provas. No mais, dentro das dificuldades inerentes a organização de um evento, correu tudo dentro do esperado, inclusive com o tempo ajudando bastante.
Estando no final da minha virose acho que foi bem, ainda não estou totalmente recuperado, mas acho que ate a proxima semana ja estarei legal para o Desafio UltraMacho.

Distancia: 4,8 km
Tempo: 23:22
Trajeto: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/248562749

                              Familia Correndo junto. Nosso representante da corrida Minimalista