Corrida Homem do Fogo(10,55km)

Hoje comecei o meu primeiro desafio para comemorar meus 55 anos, serão 7 provas de hoje ate o dia 21 de agosto, vou ver se consigo fazer todas dentro dos tempos que estou programando.
Na prova de hoje fiz os 10,550km em 49:56 o que ficou dentro da minha programação. Após a corrida fiz mais 7km para completar minha planilha de hoje.
Esta foi a minha 3 participação nesta corrida e foi a que consegui meu melhor tempo, por isso estou muito satisfeito pois parece que minha programação esta dando certo. Vamos ver no proximo domingo que tem uma nova prova, o meu segundo desafio, que sera a prova Dante de Oliveira que este ano tera 9km ou seja, este ano tera em torno de 3 km a mais em relação aos outros anos e parece que tera controle com chip, vamos esperar.
Trajeto:
http://connect.garmin.com/activity/embed/94978516

                                         Profª Geni

Eu na subida

Circuito MT FIT RUN DE CORRIDA DE RUA 2011

O personal trainner Prof Valdecarlos esta promovendo o I Circuito MTFIRUN de Corrida de Rua, segue abaixo uma parter do regulamento, maiores informações no site  http://www.mfitrun.com.br/ .
REGULAMENTO
DOS OBJETIVOS

Art. 1º - O CIRCUITO MT FIT RUN DE CORRIDA DE RUA 2011 tem como objetivo precípuo a difusão dessa forma de manifestação atlética e premiar os melhores atletas matogrossenses de corridas de rua.

                                                DAS FINALIDADES
CIRCUITO MT FIT RUN DE CORRIDA DE RUA 2011 – tem como finalidade:

- Possibilitar aos praticantes de esporte uma corrida de pedestrianismo de caráter sócio esportivo;

- Proporcionar a revelação e o aprimoramento de atletas em geral;

-Expandir a prática desportiva dessa modalidade.

-Oportunizar os participantes a pratica do pedestrianismo visando saúde e a integração da comunidade para uma melhor qualidade de vida.

DAS PROVAS

Art. 2º - O CIRCUITO MT FIT RUN DE CORRIDA DE RUA 2011 será integrado pelas provas (etapas), abaixo relacionadas,com organização independente da MT FIT RUN ASSESSORIA ESPORTIVA, OU por indicação da da mesma:

Parágrafo 1º – Caso alguma prova seja cancelada ou não realizada por algum motivo, esta será substituida, e na impossibilidade, será suprimida.

CALENDÁRIO

Data Prova Cidade Km Inscrição(Prova) Inscrição

(Circuito)

03/07 5º Corrida Dante de Oliveira Cuiabá 9 Isento R$ 20,00

24/07 Corrida do Carteiro Várzea Grande 11 Isento R$ 20,00

21/08 Corrida Homens do Mato Cuiabá 10 Isento R$ 20,00

30/10 Mini Maratona do SESC Cuiabá 7,2 Isento R$ 20,00

27/11 Corrida e Caminhada Contra o Câncer Infantil Cuiabá 10 R$ 40,00 Isento

Longo hoje - 19k na perimetral

A menos de 1 mes da meia do Rio, fiz hoje um longo de 19k, temp de 28º, tempo seco, mas um dia bonito.

http://connect.garmin.com/activity/embed/93401413

5ª Corrida Dante de Oliveira 2011

Vi hoje no blog da amiga Bruna luise que a tradicional Corrida Dante de Oliveira este ano será realizada no dia 3 DE JULHO e parece que sera melhor organizada, sendo que as inscrições poderão ser feitas via internet no site http://www.mtfitrun.com.br/ ,no site da prefeitura de Cuiaba (http://www.cuiaba.mt.gov.br/ ) ou na secretaria de Esportes do Muncipio, do dia 8 ao dia 29 de junho
A Corrida que sempre foi uma corrida curta, este ano sera com 9 Km e com controle com Chip.
Trajeto:
A largada será em frente ao Parque Mãe Bonifácia na Av. Miguel Sutil, e os corredores passarão pela Av. Historiador Rubens de Mendonça, Av. Mato Grosso, Av. Presidente Marques, Av. Presidente Getúlio Vargas, Praça 8 de Abril, Av. 31 de Março (Lava Pés), Trevo do Santa Rosa e Av. Miguel Sutil, chegada em frente ao Parque Mãe Bonifácia.

Esperamos realmente que consigam esta melhoras e principalmente que se consiga dar a largada no horario(8:10hs), pois nos anos anteriores ficou-se em discursos politicos e a saida sempre foi atrasada, mas vamos esperar que este ano tenhamos mudanças.
Bons treinos

Filme sobre o Caballo Branco

Personagem inspiradora do livro"Nascido para Correr" este documentario é bem interessante.
Veja no endereço

http://www.youtube.com/watch?v=YIyEvomUz14&feature=player_embedded

Morte devido ao calor na Meia Maratona de Chigaco

Meia maratona quente deixa um morto em Chicago reporter, escritor e corredos Rodolfo Lucena. E nossos organizadores de eventos aqui em Cuiaba ainda não se preocupam com os problemas que podem acontecer.


  Um homem morreu e dez pessoas tiveram de ser hospitalizadas com problemas provavelmente causados pelo calor depois que uma meia maratona foi interrompida, no sábado, em Chicago, por causa da alta temperatura e umidade elevada.
Apesar das condições climáticas, os organizadores da corrida resolveram manter o evento, que largou às 7h13 sob “bandeira amarela”, um alerta aos corredores para que tomassem mais cuidados.
Não foi suficiente para Zachary Gregory, de apenas 22 anos, que não resistiu á combinação de esforço físico intenso e clima superadverso.
Às 8h51, os organizadores mudaram o estado da prova para bandeira vermelha, advertindo que a temperatura já estava em níveis perigosos e que, se quisessem continuar na prova, deveriam seguir mais devagar. Mesmo assim, já não haveria contagem oficial de tempo. A bandeira preta, suspendendo a prova, veio 25 minutos depois: os corredores eram aconselhados a apenas caminhar ou pegar ônibus até a chegada.
A julgar pelos relatos que vi na internet, os organizadores tomaram várias precauções, desde avisos sobre as condições climáticas enviadas por e-mail dias antes da prova até aumento do número de estações de hidratação.
Isso lembra o desastre que foi a maratona de Chicago de 2007, que também registrou uma morte por causa do calor inesperado. Naquela ocasião, cerca de 300 pessoas foram atendidas pelo pessoal médico e em hospitais da cidade.

Escrito por Rodolfo Lucena às 11h49

Longo Coxipo do Ouro (21,7km)

Hoje fiz um longo com um grupo de amigos, eu fiz 20,7 com um grupo que vai para meia do Rio e outra parte do grupo que esta se preparando para a maratona do Rio que fez 30km.
O encontro é sempre gostoso pelo bate papo pré e pós treino e como foi em uma estrada de terra foi bem diferente do que normalmente faço.

trajeto: http://connect.garmin.com/activity/embed/90074513

Abaixo algumas fotos e um pequeno video.

Na saida

Video no trajeto

Video 16ª Volta a Ilha ASCIS 2011

Para quem ainda não participou da Volta a Ilha e queira ter uma ideia como é a competição, de uma olhada neste video da prova deste ano(16ª Volta a Ilha Ascis). La pelos 6 minutos do video aparece a troca entre o Prezotto e eu.

http://www.youtube.com/watch?v=K8rmXMR62Fk&feature=player_embedded

Corrida do Carteiro 2011 em Cuiaba

Enviei um email aos correios perguntando se eles ja tinha alguma programação para a tradicional Corrida do Carteiro aqui em Cuiaba.
Recebi a resposta dizendo que a mesma ESTÁ PROGRAMADA PARA 24 DE JULHO, ACREDITO QUE ATÉ O DIA 20/06 INICIAREMOS AS INSCRIÇÕES.

Agora ficar no aguardo do inicio das inscriçoes que geralmene são nas agencias dos Correios oficiais e talvez como nos anos anteriores eles pedem a doação de 1kg de alimento não perecivel.
Por enquanto bons treinos