domingo, 20 de agosto de 2017

CORRIDA TRACK & FIELD 2017

No dia 6 de agosto tivemos nova edição da Corrida T&F etapa Goiabeira, uma prova muito bem organizada, com a expertise que eles tem, visto que organizam varias etapas pelo Brasil já a alguns anos. A corrida sempre oferece um belo kit , este ano com opções de tipos de kit com varios preços que apresentavam brindes diferentes conforme o preço, assim o atleta podia optar pelo que ele achasse mais interessante e que coubesse no seu orçamento. Esta ano acabei tendo a opção de fazer a corrida com atleta acima de 60 anos, o que me possibilitou pagar a metade do valor, o que foi bem interessante, como ja ocorrem em várias corridas que tenho feito aqui no Brasil.
Distancia: 10 km
Tempo: 48:46
Faixa etária:2º (não teve premiação, vi no resultado oficial)

Abaixo algumas fotos do evento e um pequeno video:























CORRIDA DUQUE DE CAXIAS 2017

Hoje tivemos mais uma edição da tradicional corrida Duque de Caxias, organizada pelo exercito, no 44 Batalhão.
Ja participei de varias edições desta corrida em vários trajetos, atualmente ela esta mantendo o mesmo trajeto, o que permite que se possa ir comparando os tempos com o passar dos anos. Para efeito de comparação, meu tempo este ano piorou em torno de 4 minutos, em comparação com o ano passado, o único diferencial foi que ano passado o tempo estava bem frio e hoje o tempo estava quente e  úmido, mas não acho que só isso seja a causa da piora, acho que foi principalmente a lesão que tive em março que me obrigou ficar 2 meses parado e acho que isso tem impactato nos meus tempos este ano, mas vamos em frente.

Tempo: 54:42
Distancia: 10 km
Classisficação fx etária: 3º
Classificação geral:

Abaixo algumas fotos e um pequeno filme que fiz da prova:



























segunda-feira, 17 de julho de 2017

2ª CORRIDA CIOPAER

No ultimo domingo, dia 16 de julho, tivemos a segunda edição da Corrida do CIOPAER. Não pude participar da primeira edição, nesta estava inscrito nos 21 km, porém devido a lesão que tive em março e pelo pouco tempo de treino apos a parada acabei mudando para os 12 km, a corrida também oferece a opção dos 7 km.
O local da prova é bem interessante, pois proporciona uma prova em que não se atrapalha muito o transito da cidade, porem é um percurso difícil, com 4 boas subidas no percurso dos 21 e 2 subidas no percurso dos 12 km. Este ano o clima também ajudou, apesar do sol sempre presente aqui no Mato Grosso, porem estava bem fresco pela manha.
Eu fui para a prova com uma previsão de tempo final ao redor de 1h:02 minutos, porem a corrida acabou fluindo bem e terminei em 1h:00:27, com pouca dor no pé, o que me deixou bem animado para minha recuperação.
Infelizmente por um problema na cronometragem decorrente da minha troca dos 21k para os 12k me fez perder a premiação na minha faixa etária, já que ficaria em 1º lugar, vendo o tempo que fiz e que saiu errado pois foi acrescentado 27 minutos que foi o tempo que o pessoal dos 21 saiu antes da nossa prova dos 12 km, mas agora ja foi e fica para a próxima, o que importa é o resultado que obtive e este está registrado e como um bom resultado. Ano que vem quero fazer os 21 km.

Distancia: 12 km
Tempo: 1:00:27
Classificação geral: 47º (1º fx etária)


                                 Abaixo um pouco da prova:





















domingo, 2 de julho de 2017

CORRIDA HOMEM DO FOGO 2017

Hoje tive o prazer de poder voltar a participar das corridas aqui em Cuiaba, depois da minha lesão que me fez ficar parado por 2 meses, voltei a treinar a 40 dias e acabei ficando satisfeito com o resultado que tive nos 10 km, até porque na parte final da corrida tinha uma subida para nos testar.
Na proxima semna  vamos tentar voltar as planilhas de treino.

Distancia: 10km
Tempo: 49:43


Algumas lembranças da corrida de hoje.







domingo, 18 de junho de 2017

Meus 10 km na Maratona de Porto Alegre 2017

No inicio de 2017 tinha elegido a Meia Maratona como minha prova alvo do ano, onde tinha como programação tentar um sub 1:45, para isso estava seguindo minha planilha de treino e evitando fazer provas curtas aqui em Cuiaba. Infelizmente dia 14 de março durante um treino tive a minha primeira lesão neste 15 anos de corrida de rua, que foi uma ruptura do ligamento fibular o que me levou a ficar 8 semanas sem correr, só na fisioterapia e um pouco de musculação e natação. Devido a esta parada, so pude voltar a treinar leve dia 15 de maio e assim so pude ir fazendo algumas rodagens leves e com dores no pé e com um pace muito ruim, por esta razão mudei minha programação e em vez da meia fui correr somente os 10 km com um programação de faze la entre 56 e 58 minutos. Para minha surpresa no dia da prova acabei encaixando bem a corrida, aliada a um percurso plano, tempo fresco e acabei fazendo a prova em 50:28 o que acabou saindo bem melhor que o programado.
Com relação a prova, como todo corredor afirma, realmente e a prova de Porto Alegre é muito boa de se fazer, pois a altimetria das provas é muito plana, acrescido de um tempo sempre frio o que ajuda muito.
Pelo que pude observar da prova, uma coisa que poderia melhorar na prova seria ter se baias por tempo, ja que a meia e a maratona saem juntos, e quem quiser manter um pace forte desde o inicio pode ficar um pouco encaixotado, ja que a rua da largada é uma rua de 2 pistas somente.
Espero poder participar ano que vem da meia e aproveitar esta prova.

Distancia: 10 km
Tempo: 50:28

Abaixo algumas lembranças da prova:


















Um pequeno video da prova