RETROSPECTIVA ESPORTIVA EM 2023

 Neste 2023 ainda vindo com a minha hernia lombo-sacra, foi o ano em que eu menos treinei corrida, porem acabei nadando mais e pedalando um pouquinho.

Corrida: 

Natação: 124,7 km

Bike: 130,3 km

             Abaixo minhas participações em eventos esportivos em 2023

JANEIRO

Corrida de Reis(10km)- 57:04 (642 Geral /12º FX)

Desafio Bristoh (5 km) - 29:05

MARÇO

Corrida TRT (5KM) - 30:28 (puxando a filha)

Circuito das Estações (5km) 33:03

JUNHO

Corrida das Estações (5km) - 27:02 puxando a filha.

Corrida Homem do Fogo - (5km) - 27:12

JULHO

Corrida Homens do Fogo( 5 km) - 27:11 (91º geral / 5º Fx)

Corrida T&F (5km) - 28:13

AGOSTO

Corrida Tchapa e Cruz (8km)- 42:43(geral36º/ Fx 4º)

SETEMBRO

Corrida UNIMED Rondonopolis (7km) - 37:17(Geral 71/ Fx 4º

OUTUBRO 

Fast Triathlon - 59:07

NOVEMBRO

Duathlon(2k-18km-4k)- 1:40:45(Geral 31 / Fx 2º)

Corrida Homem do Mato(5km) - 28:13 (Geral128 / Fx 7º)

DEZEMBRO

Super Sprint Triathlon - 53:15 (Geral24 /Fx 2º)

                                               Fora de Cuiabá:

FEVEREIRO

Travessia Aquática Cabeçudas (Itajai SC)-  1.5Km - 45:09 (4º Fx etária)

SETEMBRO

Travessia Florianópolis (Canasvieira) 1,5 km) - 48:14  (acabei nadando 1988mts)

SUPER SPRINT TRIATHLON

Hoje tivemos a ultima etapa do Circuito de Triathlon do MT, eu participei na prova do Super Sprint.

Como sempre pedalei muito mal, mas pelo menos no final da prova terminei bem, sem dores, o que ja é um alivio para quem vem convivendo com uma hernia lombo sacra ja a 2 anos, entao fiquei muito satisfeito.

Trajeto: 400mt natação - 10km bike - 2,5 km corrida.

Tempo: 53:15

Classificação: 24º Geral / 2º Fx etaria 60 +

Abaixo algumas imagens do evento

                                                  Link para um filme da prova

                                                  https://youtu.be/TdQgGHpgBaE