Hoje tivemos a primeira etapa do Desafio do Cerrado, um programa de treinamento organizado pelos Prof Fernando Gois e Valdecarlos que serão 3 treinos, o de hoje no Pq Mãe Bonifacia o proximo na Estrada de Santo Antonio(de 5 a 1Km) e o ultimo em Chapada dos Guimarães tambem nas mesmas distancias. Neste treinos cada um faz a distancia que quiser e desafiar seus limites.
Hoje fizemos 4 voltas no parque, na distancia de 14,8km em um trajeto cheio de subida e descida, apesar de dificil mas gostoso de fazer alem do que foi montada uma estrutura de apois de agua e gatorate e na chegada frutas e gelo para imersão.
Foi uma manha bem gostosa.
Trajeto = 14,8km
Tempo = 1h25m22s
Pace médio = 5.44
http://connect.garmin.com/activity/embed/115281444
Até o próximo dia 2/10
Espaço para compartilhar idéias, atividades esportivas e viagens praticadas por mim, minha familia e por amigos.Sou médico e professor universitario aqui em Cuiaba-MT(esportescuiaba@gmail.com - Facebook/esportescuiaba)
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